Jeg har ændret noget - men ikke voldsomt meget - i min kost, samtidig med at jeg tæller kalorier; det skal gerne resultere i et vægttab på ca. ½ kg om ugen. Jeg har på 6 uger tabt 3,6 kg, som jo svarer til 600 g om ugen, så jeg er ovenud tilfreds. Jeg ville bestemt ikke ha' noget imod at tabe mig lidt hurtigere, men jeg ved også at det så vil blive alt for surt, og der vil ikke være plads til at træde ved siden af en eneste gang. Det er ikke mange gange jeg har gjort det, men det kan jo ske for selv den bedste... ;o)
For at gøre det nemmere for mig selv har jeg sat mig nogle delmål; det første hedder -5 kg og det er jo bestemt indenfor rækkevidde... Det næste hedder -10 kg; det håber jeg at nå inden påske... Men der er stadig lang vej til jeg når mit endelige mål der hedder -30 kg; det kan blive en hård tid, men jeg er p.t. ganske optimistisk. Og det må jo ta' den tid det skal ta'...
Da mine udfoldelsesmuligheder fysisk jo p.t. er temmelig meget nedsat pga. min dårlige ryg, er der ikke så meget at hente på motionskontoen, men forhåbentlig bli'r det bedre, så der kan komme gang i forbrændingen; det vil jo unægteligt nok pynte noget på "tabskontoen"... ;o)

UPS...!!! Den trøje var SÅ lækker - og den er jo ren retro; måske sådan én sku' på pindene...
Da jeg kun er 159 cm høj og spinkelt bygget, ligger min idealvægt på 53-57 kg; der er lang vej endnu, men jeg håber at komme ned på ca. 60 kg. Så ville jeg være ovenud lykkelig...