Jeg har ændret noget - men ikke voldsomt meget - i min kost, samtidig med at jeg tæller kalorier; det skal gerne resultere i et vægttab på ca. ½ kg om ugen. Jeg har på 6 uger tabt 3,6 kg, som jo svarer til 600 g om ugen, så jeg er ovenud tilfreds. Jeg ville bestemt ikke ha' noget imod at tabe mig lidt hurtigere, men jeg ved også at det så vil blive alt for surt, og der vil ikke være plads til at træde ved siden af en eneste gang. Det er ikke mange gange jeg har gjort det, men det kan jo ske for selv den bedste... ;o)
For at gøre det nemmere for mig selv har jeg sat mig nogle delmål; det første hedder -5 kg og det er jo bestemt indenfor rækkevidde... Det næste hedder -10 kg; det håber jeg at nå inden påske... Men der er stadig lang vej til jeg når mit endelige mål der hedder -30 kg; det kan blive en hård tid, men jeg er p.t. ganske optimistisk. Og det må jo ta' den tid det skal ta'...
Da mine udfoldelsesmuligheder fysisk jo p.t. er temmelig meget nedsat pga. min dårlige ryg, er der ikke så meget at hente på motionskontoen, men forhåbentlig bli'r det bedre, så der kan komme gang i forbrændingen; det vil jo unægteligt nok pynte noget på "tabskontoen"... ;o)
Vinteren 78-79: Meget ung og meget slank; så slank var jeg indtil 1989... UPS...!!! Den trøje var SÅ lækker - og den er jo ren retro; måske sådan én sku' på pindene...
Sommeren 2008: Meget ældre og temmelig godt polstret... Da jeg kun er 159 cm høj og spinkelt bygget, ligger min idealvægt på 53-57 kg; der er lang vej endnu, men jeg håber at komme ned på ca. 60 kg. Så ville jeg være ovenud lykkelig...
10 kommentarer:
Det er sgu da skide godt tabt - Tillykke med det !!!!
Ville ønske at ... Jeg ønskede mig lige så meget at tabe mig.. SÅ jeg kunne holde tråden og gøre noget ved det..........
Men det kan jeg ikke lige nu... Lige nu er jeg glad ve dat være sådan her... Selvom jeg ikke bryder mig om spejlbilledet..
Så kan jeg godt lide følesen af at ... Være pakket ind, og stærk...
Rigtig gode billeder du har fundet frem... Jeg er 1,68... Lå i mange år på omkring de 50-55, skulle så have p piller omkring de 23 år , tog dem i 3 md... Tog 20 kg på i de md... Og ja , har så svinget op og ned lige siden............
Men godt gået af dig !!!
Hyggehygge
Marianne
Til lykke med vægttabet, det var skisme flot. Det er med at holde sig i nakken for at gennemføre sådan et projekt. Mange af vi kvinder kender vist godt det der med, at kiloene kommer på med alderen. Desværre sætter de sig de forkerte steder. Jeg har også været frygtelig tynd, da jeg var i tyverne vejede jeg mellem 45 og 50 kg, hmmmm nu er vægten desværre omkring de 56 kg, jeg er 166 cm. Jeg vil også frygtelig gerne tabe 2-3 kg, men det er bare ikke så ligetil :((
Super flot :-)
Det betyder utroligt meget med kostomlægning , vi har spist sukker og fedtfattigt siden november (2010) hvor manden fik en hilsen i kraft af en blodprop og fik strenge ordrer om at smide 10-15 kg . Jeg støttede op og har smidt 5 kg og manden 10 kg. Nu kan vi faktisk ikke spise noget "fedt" uden at få ondt i maven ....
Jeg syntes det er super flot at smide 1/2 kg om ugen , Godt gået:-)
Du kan roligt være stolt - det går jo den rigtige vej :-) Stille og roligt er nu engang den bedste metode.
Og så ønsker jeg for dig, at du kan komme i gang med noget motion, for det er nu engang alfa og omega også i forhold til at holde formen fremover. Rigtig meget held og lykke :-)
Rigtig godt gået, og det er bare så flot at du er standhaftig. Du skal helt sikkert nok nå dit mål. Det kunne jeg vist godt lære noget af. Godt nok har jeg haft den samme vægt i de sidste 10 år... men er stadig noget overvægtig i firhold til min højde. Ville så gerne kunne smide bare 10 kg. som du også har som mål. Men ved ikke lige hvordan jeg griber det an, pga. her mangler motionen også pga. helbredet.
Glæder mig til at følge med i dit vættab. Hvor ser du godt ud på hesten, har du selv haft hest som ung?. Vi må lige se trøjen når du har strikket den :O)....smiler.
Tillykke,hvor er det flot gjort..det koster arbejde at omlægge sine vaner;)
Jeg er også i gang med min kost;)
Held og lykke;)
Knus og kram herfra
Jeg synes virkelig også, det er rigtig flot! Især da også, når man tænker på, du ikke kan røre dig ret meget p.t. :)
Hvor er det godt gået et stille og roligt vægttab er nu engang det allerbedste.
kh jane
Sikken opbakning fra jer alle; det er guld værd... Det gør tingene meget nemmere, når der er perioder hvor det er svært...
Tak skal I ha'...
Marianne; ikke så sært at du har svært ved det i øjeblikket. Det forstår jeg nok mere end nogen.
Fru Larsen; jeg er da helt misundelig på din vægt ;o) Men kender godt det at ville smide bare et par kilo; det kan jo faktisk være lige så svært som at tabe sig meget.
Garn Moster; ja, familien støtte er meget vigtig uanset hvad det er man skal igennem. Flot at du støtter din mand, og tillykke med jeres flotte vægttab ;)
Strikkeheksen; jeg er i gang med træningen, foreløbig kun herhjemme, men lidt har jo osse ret. Og jeg er heldigvis ikke den der egner sig til bare at sidde på sin flade, så der skal nok komme til at ske noget lidt efter lidt.
Gitte; ja, din situation kender jeg alt for godt; det er svært når de fysiske skavanker sætter begrænsninger. Men med hensyn til vægttab, kan jeg anbefale madlog.dk. Det har jeg stor glæde af.
Jeg har haft hest fra jeg var 11 år og til jeg flyttede hjemmefra som 17-årig; har også redet siden, men har ikke rigtigt haft tid, så det er altid gået i vasken. Men det kribler når jeg kommer i nærheden af en hest... ;o)
Elfepigen; super godt gået - og tillykke med kostomlægningen. Dejligt at jeg ikke er alene ;)
Louise; ja, tænk hvis jeg havde været mere mobil; så havde jeg måske tabt 5 kg nu. Men det skal nok komme... ;-)
Jane; ja, jeg er også sikker på at det er det sundeste. Så kan huden forhåbentlig følge med - og også hovedet. for det er altså noget af en omstilling.
Det er da så godt gået ;)
Det er ligesom at jeg læse om mig selv når jeg læser dit indlæg ;))
Min datter er også meget slank,
det er svært at forklarer at det lige pludselig kan vende.
Yt
Send en kommentar